潰瘍性大腸炎患者におすすめできる外出時の寒さ対策3選

「今年は暖冬」
「春一番が吹くか吹かないか」
なんてニュースが流れると必ずやってくるのが、大寒波。

「誰だ？今年は暖冬だ！なんて言ったやつは！！」
というこのやり取りは毎年おなじみですね。

潰瘍性大腸炎患者にとっては、
死活問題にもなりえる《寒さ》の問題。

みそじ男も悩まされてきたので、
独自の寒さ対策をエントリーできればと思います。

ちなみに家での寒さ対策はいくらでもできるので、
外出するときの寒さ対策について、
これが効果があった、というものを挙げていきます！

 

1, お腹にホッカイロ

もはや鉄板ですね。
みそじ男はもっぱら貼るタイプにしています。

秋口にかけて、
マスクと貼るホッカイロは大量に購入するようにしています。
まとめ買いすると、1つ10円くらいのコストで買えたりしますからね。

感覚的には、ホッカイロをお腹に貼ってでかけるだけで、
お腹を下す確率は1/10になります。

潰瘍性大腸炎患者の方向けの寒さ対策として特におすすめです。
後述しますが、腹巻きとセットで使うと最強です。
電車とかに乗っていると熱すぎて、
汗をかいてしまうくらいです。

 

2, お出かけ前に生姜湯

これは最近気づいた寒さ対策なのですが、
生姜湯を飲むと、本当に体がポカポカして、
寒くなくなります。

生姜に含まれる成分の1つに、
シンゲロールという成分があり、
血行促進や吐き気を鎮める作用があるようです。

この血行促進作用により、
体が温まり、寒さ対策になるみたいです。

風邪をひいたときに取るイメージがありますが、
潰瘍性大腸炎患者の冷え対策にももってこいかも知れませんね。

しかも、あとから調べてわかったことですが、
生姜は潰瘍性大腸炎の症状自体にも効くみたいですね。
生姜湯、ますますおすすめです。

みくも日誌
（クローン病と潰瘍性大腸炎の総合情報誌「CCJAPAN」を出版する三雲社の毎日。）
参考：「バイオマテリアル」101巻,2016.6
https://yaplog.jp/diary-mikumo/archive/891

Ginger Nanoparticles May Be Inexpensive, Nontoxic IBD Treatment, VA Researchers Say
IBD News Today
http://ibdnewstoday.com/2016/08/19/ginger-nanoparticles-inexpensive-nontoxic-ibd-treatment/

 

3, 腹巻き

腹巻きってダサいイメージありますが、
実はお洒落なものや薄手のものも増えてきているので、
スーツの下から着ても全然違和感がなかったりします。

みそじ男はヒートテックだけでは、
お腹の冷えが防げず、
腹巻きをするようになりました。

腹巻き＆ホッカイロで、
潰瘍性大腸炎患者の寒さ対策はバッチリです。

 

まとめ

いかがでしたか？
医学的なバックグラウンドがあるわけではないので、
あくまでみそじ男の実体験になりますが、
お腹の冷えを防ぐだけで、
みそじ男は冬でも、大寒波でも、
お腹を下す回数は劇的に減りました。

寒くなってきて、
お腹を下す回数が増えた潰瘍性大腸炎患者の方は、
ぜひ寒さ対策してみてください！

おすすめの寒さ対策も募集中ですー！

 

アリーヴェデルチ！
（さよならだ）