潰瘍性大腸炎患者におすすめできる外出時の寒さ対策3選

ホッカイロ

みそじ男

みそじ男
大寒波がきてるね・・・外に出るとすぐにお腹が冷えて、下痢になりやすいんだよね。。

ぴーちゃん

ぴーちゃん
かわいそうっぴ。。。

「今年は暖冬」
「春一番が吹くか吹かないか」
なんてニュースが流れると必ずやってくるのが、大寒波。

「誰だ?今年は暖冬だ!なんて言ったやつは!!」
というこのやり取りは毎年おなじみですね。

潰瘍性大腸炎患者にとっては、
死活問題にもなりえる《寒さ》の問題。

みそじ男も悩まされてきたので、
独自の寒さ対策をエントリーできればと思います。

ちなみに家での寒さ対策はいくらでもできるので、
外出するときの寒さ対策について、
これが効果があった、というものを挙げていきます!

 

1, お腹にホッカイロ

みそじ男

みそじ男
ホッカイロは正義!

ぴーちゃん

ぴーちゃん
ぴーちゃんもホッカイロ大好きッピ!

もはや鉄板ですね。
みそじ男はもっぱら貼るタイプにしています。

ホッカイロ

秋口にかけて、
マスクと貼るホッカイロは大量に購入するようにしています。
まとめ買いすると、1つ10円くらいのコストで買えたりしますからね。

感覚的には、ホッカイロをお腹に貼ってでかけるだけで、
お腹を下す確率は1/10になります。

潰瘍性大腸炎患者の方向けの寒さ対策として特におすすめです。
後述しますが、腹巻きとセットで使うと最強です。
電車とかに乗っていると熱すぎて、
汗をかいてしまうくらいです。

 

2, お出かけ前に生姜湯

みそじ男

みそじ男
みそじ女が飲んでいるのをみて、飲むようになったけど、30分くらいは体がポカポカする。

ぴーちゃん

ぴーちゃん
美味しい生姜湯も売ってるから、自分にあったのを探すといいッピ!

これは最近気づいた寒さ対策なのですが、
生姜湯を飲むと、本当に体がポカポカして、
寒くなくなります。

生姜湯

生姜に含まれる成分の1つに、
シンゲロールという成分があり、
血行促進や吐き気を鎮める作用があるようです。

この血行促進作用により、
体が温まり、寒さ対策になるみたいです。

風邪をひいたときに取るイメージがありますが、
潰瘍性大腸炎患者の冷え対策にももってこいかも知れませんね。

しかも、あとから調べてわかったことですが、
生姜は潰瘍性大腸炎の症状自体にも効くみたいですね。
生姜湯、ますますおすすめです。

みくも日誌
(クローン病と潰瘍性大腸炎の総合情報誌「CCJAPAN」を出版する三雲社の毎日。)
参考:「バイオマテリアル」101巻,2016.6
https://yaplog.jp/diary-mikumo/archive/891

Ginger Nanoparticles May Be Inexpensive, Nontoxic IBD Treatment, VA Researchers Say
IBD News Today
http://ibdnewstoday.com/2016/08/19/ginger-nanoparticles-inexpensive-nontoxic-ibd-treatment/

 

3, 腹巻き

みそじ男

みそじ男
子供の頃、腹巻きをするとお腹くださなくなったことを思い出して使ってみたら・・・

ぴーちゃん

ぴーちゃん
効果が絶大だったわけッピ!

腹巻きってダサいイメージありますが、
実はお洒落なものや薄手のものも増えてきているので、
スーツの下から着ても全然違和感がなかったりします。

みそじ男はヒートテックだけでは、
お腹の冷えが防げず、
腹巻きをするようになりました。

腹巻き&ホッカイロで、
潰瘍性大腸炎患者の寒さ対策はバッチリです。

 

まとめ

いかがでしたか?
医学的なバックグラウンドがあるわけではないので、
あくまでみそじ男の実体験になりますが、
お腹の冷えを防ぐだけで、
みそじ男は冬でも、大寒波でも、
お腹を下す回数は劇的に減りました。

寒くなってきて、
お腹を下す回数が増えた潰瘍性大腸炎患者の方は、
ぜひ寒さ対策してみてください!

おすすめの寒さ対策も募集中ですー!

 

アリーヴェデルチ!
(さよならだ)

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