雑記：潰瘍性大腸炎が再燃？

ちょっと下痢続きで嫌な予感がしていたのですが、遂に血便が・・・切れ痔だと良いのですが、そんな雰囲気ではなさそう。何か日々の生活で変わったことがないか、考察してみましたー。

みそじ男の前提

・30代前半、男性
・大手企業の上級管理職（自分で言うのもなんですが、ストレスが大きい役職）
・潰瘍（かいよう）性大腸炎
・潰瘍性大腸炎の罹患期間は2年弱
・現在は寛解期
・直腸型
・活動期は1日20回近くトイレに行っていたことも
・潰瘍性大腸炎が判明したときにポリープも切除
・ここ数日は下痢になることも（原因不明）
・下痢が続いた結果、血便に（流血系とドロっと系の混合）

考えられる再燃理由

睡眠時間

仕事が忙しく、明らかに睡眠時間が減っていました。いつもは6時間は寝ているのですが、4.5時間睡眠の日が多かったです。疲れが取れていない感じが毎朝します。

疲労

たまたま休日出勤が続き、GW以降は19日中18日間仕事がある状態（代休日が後ろに固まってしまった）疲れが取れなかったことも原因なような気がしてます。

仕事のプレッシャー

重要な案件が三重に重なってしまい、久しぶりに仕事のプレッシャーがすごい状態に。正直、やりがいがあるのと、そういったプレッシャーが好きなので、ストレスにはなっていないと思っていたのですが・・・これも影響しているかもしれないですね。

飲酒

お酒、1杯までは発ガン率のリスクを下げるという記事をみたので、調子に乗って1-2杯飲んじゃってました。週1-2回かなー。お酒飲んだ次の日は下痢になる率が高かったのですが、GW中に旅行したときにお酒飲んだときは全然下痢にならなかったんですよね。そう考えるとお酒が理由ではないかもしれません。

暴食

昔からの癖なんですが、疲れを食事でカバーしようとします。朝からスイーツ食べたり、夜に肉を食べたり・・・ただ暴食後にお腹を崩しているわけでもないので、なんとも言えないですね。

 

まとめ

今回は雑記をお送りしましたー。まだ血便は続いているので、色々改善方法を試して、経過を共有したいと思いますー。

それではー